Menjaga Fungsi Penglihatan di Era Digital
Di era digital yang semakin berkembang pesat, mata menjadi salah satu organ tubuh yang paling sering terpapar oleh berbagai bentuk tekanan visual. Dari layar komputer, ponsel, hingga televisi, hampir setiap aktivitas manusia modern melibatkan penglihatan intensif. Dalam konteks ini, pentingnya perawatan mata dalam gaya hidup modern tidak bisa diabaikan. Mata bukan hanya alat untuk melihat, tetapi juga penentu kualitas hidup, produktivitas, dan kenyamanan dalam menjalani rutinitas harian. Sayangnya, kesadaran masyarakat terhadap kesehatan mata masih tergolong rendah. Banyak yang baru menyadari pentingnya menjaga mata ketika gangguan penglihatan sudah mulai mengganggu aktivitas. Padahal, langkah nyata menjaga kesehatan mata sejak dini dapat mencegah berbagai masalah serius seperti miopia, presbiopia, glaukoma, dan degenerasi makula. Pencegahan selalu lebih baik daripada pengobatan, dan hal ini berlaku pula dalam konteks kesehatan mata. Salah satu kebiasaan buruk yang sering dilakuk...